youtubeってまさか・・・ youtu be これを逆さにして・・・ be youtu be 腰痛 つまり意味は・・・ 「腰痛になる」 これはまさか!アナグラム!? なんやて […] フルマラソンに挑戦33 水中ランニングThis entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 10 月 29 日 by 半袖船長
1 ヘルニア悪化! ヘルニア悪化! ヘルニア悪化! なんという事だ!あと1か月!! フルマラソン本番目の前だというのにッ!! この1週間腰が痛い!否!激痛であるッ!!捻挫や筋肉の炎症ならいいのだが […] フルマラソンに挑戦32 最も苦しいトレーニングThis entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 10 月 28 日 by 半袖船長
1 椎間板ヘルニアが悪化した! 大会まであと1か月! 大ピンチである! 腰の悪さは今に始まったことではない。もうかれこれ10年以上前から腰痛の諸症状は出ていた。前々から骨盤が痛かったり、左足にしび […] フルマラソンに挑戦31 腰痛悪化!富士マラソンに黄信号!This entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 10 月 23 日 by 半袖船長
みろ!! オレがまるで別人のようだ!!! 速い方が昨日、遅いのが今日やばいね、走り方違うとまるで別人だよ pic.twitter.com/0kDxtKm2kz — 半袖船長 (@C […] フルマラソンに挑戦30 ヘタっぴな走り方は筋力アップに効果的?This entry was posted in どうでもいい事 on 2015 年 10 月 16 日 by 半袖船長
月曜に3時間のLSDに出かけたんだが これが見事なまでに調子が悪かった 腰が調子悪いとか途中でスっ転んだとかあるけど、根本的な原因はやっぱり途中の体温低下じゃないだろうか? 今日のトレーニング […] フルマラソンに挑戦29 安定走行のカギは体温にあり?This entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 10 月 13 日 by 半袖船長
この間から、東新宿にある日清食品のビルの向かい側、 ちょうどライオンズマンションの前あたり この辺りに朝から夜までずーっと覆面パトカーが張り付いている、しかもパトランプ光らせながら。 @Cap […] 覆面パトが張り込んでる?This entry was posted in どうでもいい事 on 2015 年 10 月 10 日 by 半袖船長
ふと思ったんだけど 10キロ以上のレースをそつなくクリアするのであれば、目標レースの距離の10倍の距離のランニング練習が必要じゃないかな? 名付けて完走10倍の法則 単純に、10キロのレースで […] フルマラソンに挑戦28 完走10倍の法則This entry was posted in どうでもいい事 on 2015 年 10 月 6 日 by 半袖船長
今日は久々の(ほぼ)ハーフでしたー!やったね!(´っ・ω・)っ で 覚えていますか?? 前に21キロ走った時のことを おれはすっかり忘れてましたwww これは去年の8月に走った結 […] フルマラソンに挑戦27 久々ハーフThis entry was posted in どうでもいい事 スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 10 月 5 日 by 半袖船長
9月はトータルで189キロ走りました!!やったね!!(/・ω・)/ で 体重はどれくらい減ったのかと言うと・・・ 70Kg→69.2Kg! (゚Д゚;)? (゚Д゚ […] フルマラソンに挑戦27 ある意味燃費いいThis entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 10 月 3 日 by 半袖船長