月別アーカイブ: 2016年3月















トレーニングはしているものの 去年の12月の中あたりから、 やたらとガッツリ食べたり飲んだりと 全く食事に気を使っていなかったら あっという間に体重が68キロ以上に! 去年のロングツーリングの […]

ノン炭水化物