先週のトレーニング テーマを楽に走る事に集中して、 とにかく脱力することを心掛けた 肩、腕、脚、腰、腹、首 とにかく全身の力を抜くことに集中 その結果・・・ 走り終わっても全く疲れていない！ […] ウルトラ作戦09 頭の中の数式 スポーツ, フィジカル ランニング 数学, 物理 への投稿 2016 年 4 月 24 日 投稿者:半袖船長
