ランニングのフォーム関連とドリル関連の動画をちょっとだけ集めてみた。 はやりランニングは奥が深い。 フォーム基本編 フォームドリル関連 ちなみにストライド編はこちら 今目指しているのは楽に早く […]
ランニング
※サムネはただのズームフライです。 ヴェイパーフライの新モデルが登場！ その名も・・・ ナイキズームエックスヴェイパーフライネクストパーセント！ 名前なっが！！ もうヴェイパーフライネクストと […]
ナイキズームXヴェイパーフライネクスト%という踵着地禁止な靴
ネットで、動的ストレッチに関しての記事を見た。 内容は一言でまとめると、動的ストレッチは効果的だからやろうぜ、っていうことで 早速やってみた。 回数について、特に解説が無かったので自分で勝手に […]
動的ストレッチは効果的
昨日を平成のラストランとしていたのだけどふとツイッターに時代またぎランの話題が上がっていたので 緊急企画！平成→令和時代またぎランニング開催。 っていっても、今日も仕事だから単なる帰宅ランなん […]
平成→令和、時代またぎランニング
日曜は長野マラソンの応援に行ってきた！朝の10時くらいにはゴール会場のフィニッシュラインの目の前のスタンドに陣取って観戦。 トップ選手がゴール会場に入ったのは10時40分。ゴール200メートル […]
長野マラソンは意外にレベルの高い
先週の東京マラソン開催に合わせた、エキスポで アシックスさんがとんでもない新作シューズを発表した。 アシックス メタライド 今まで見たことない形。 そして肉厚のソール。 巷では「遂にアシックス […]
謎のシューズ アシックス メタライド
1 NHKの番組奇跡のレッスン。 毎回様々なテーマで有名コーチを招き。 子供たちを指導し成長させる。 そんな内容の番組。 今回は長距離だった。 今回のコーチは数々のメダリストを生み出した 伝説のコ […]
自分が向き合う苦しみを、楽しむ覚悟を決めるんだ
今シーズン最大の大寒波がきている！ 関東でも日中から降雪予想。 都心でも少し雪が積もりそう。 東北地方も大雪予想。 福島、いわき市も積雪がありそう。 まずい・・・まさか雪で大会中止になるんじゃ […]
雪で大会中止か！？
うわーーー！！ この前は箱根駅伝やったと思ったら、 もう！2月！ いわきサンシャインマラソンが来週だよ！ なので、この一週間はトレーニングをしつつ マラソン本番に向けて調整だ！ ひとまず、今日 […]
いわきサンシャインマラソンまで後1週間
今まで走ってきて、必ず痛みがでるのが右ヒザの外側。 いわゆるランナーヒザ。 不思議なことに、左ヒザは今まで散々走ってきて一度も痛みが出たことがないのに右ヒザは時たま痛みがでる。 調子がいいとき […]
ヒザの痛みの原因判明
去年の12月に行われた奈良マラソン。その大会会場である、鴻池運動場で開かれていたマラソンフェスにて ターサージール6ワイドを購入。 レースは起伏の激しい奈良のコースで自己ベストに40秒程度迫る […]
靴のサイズを間違えるマン
昨日のトレーニングで不思議な感覚が生まれた。 「速く走っていたほうが楽」 あれは何だったんだろう？あとあと記録を振り返ってみると・・・。 キロペース3:37。ピッチが203。普段はこんなに速く […]
不思議な感覚
ケニア選手って月どれくらい走ってるの？ 検索でヒットするトップ記事を幾つかみてみた。 これはソンドレ・モーエンのケニア武者修行の詳細 ケニアでトレーニングをしたヨーロッパ選手の月の走行距離。っ […]
ケニア選手ってどれ位はしってるの？
井上、設楽、大迫、服部。マラソン四天王誕生。 福岡国際マラソン：歴代８位で服部Ｖに「末恐ろしい選手」 – 毎日新聞 https://t.co/rOy8Den1yk — […]
マラソン四天王誕生
『アクアマン』海外レビューで大絶賛の声続々 ― 「『ブラックパンサー』に並ぶ」「『ダークナイト』以来最高のDC映画」 アクアマン先行公開で 評論家から続々と 好評の […]
アクアマンが大ヒットの予感
遂に2019年の 飛騨高山ウルトラマラソンの エントリーが開始した！ 開催は6/9！ いやはや、やってきました～。 開催まで半年以上もあるのでウルトラに備えるには十分だね。 参加予定の方は早い […]
飛騨高山ウルトラマラソンエントリー開始
コニカミノルタさんが 初心者向けにランニング情報を配信しているんだぜ！ 練習方法を見直そうかとおもっていて、改めて、このページを見てみると・・・ LSD 8:00/Km – 9:0 […]