大阪マラソン、奈良マラソンと連戦を終えて年内のレースは終わり。ここまでハーフの自己新2回、フルでも自己新2回。次戦は年明け1月19日の横田のフロストバイトハーフ。 少し間があるのでパフォーマン […]
運動にかかわる事と、健康について
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