マラソン解説者で、ランスマにも出演している 金さん曰く腸腰筋を使うと楽に走れる らしい。 ほう、腸腰筋ねぇ・・・。ってどこのこと？ 腸腰筋は深部腹筋群と呼ばれる、目には見えない体の内部、骨盤と […] これが腸腰筋？ スポーツ, フィジカル ランニング ロードToサブ3 への投稿 2019 年 11 月 7 日 投稿者:半袖船長
