とあるランニングチームの練習会に行ってきた！
距離は5キロ、この
5キロをできるだけ早く走る
が結構キツイ(ノД`)・゜・。
前日のトレーニングで
ストライドを伸ばす良いイメージができていたので
これはひょっとしてやれるかも？と思って、
自分なりに走ってみたけど・・・・
なにも言うな。
なにもだ pic.twitter.com/3Eh6mpFwoB— 半袖船長@板橋シティ2秒記録更新！？ (@CaptainHansode) March 28, 2018
ダメｗ
全然ダメ
まず力みすぎ。
あれほど、力を抜くことを覚えろと
力を抜くことを意識しろと言ったのになぁ。
頭のよーいスタート！の合図がきっかけに全身力みまくってしまった。
前日のあの伸びの良さは何だったのか・・・
これは今までの走りと変わらん・・・
結局最後は失速して思い通りの走りが全然できなかった。
ただ！ここ数日のストライド伸ばすトレーニングは
意外に効果がでているとおもっている。
体の可動域が広がった気がするし体重が重いわりに速度が出せる。
これは、ストライド伸ばしたおかげなのかも？
ともかく！
まずは来月の富士五湖に向けて、
そして今シーズンのウルトラに向けて