ヘルニア再発したか??


フルフェイスを買って気分はウハウハなんだが・・・
腰の状態はグダグダ・・・

ちょうどフルフェイスが届いた土曜の事。

腰に強烈な痛みが走った・・・

よくある、腰回りの筋肉を捻挫して
動かすことが痛い・・・
ってレベルじゃない。

まるで背中をナイフか何かで刺される感じ。
思わず体がビクっと反応するくらい。

この、痛み・・・
ヘルニアかも・・・。

ヘルニアは痛みの質が違う。
痛みで立ち上がれなくなるほど痛いんだ。

 

今まで何度となく
椎間板ヘルニアが悪化したことはあった。

大体は痛みが蓄積していって、
筋肉が硬直し思い通りに動かなくなる。
そして、あおむけやうつぶせで眠れなくなり。
脚はしびれて立ち上がるのも動くのもやっとになる。
これが典型パターン。
医者に行けば「要手術!」と言われるばかり。

 

今回はこの典型パターンではなくて
急に痛みが走ったところをみると
再び椎間板がはみ出したかもしれない。

ただ、姿勢を正しておけば、痛みが走ることはない。
椎間板がはみ出してるというより
はみ出しそうになってるという事かも。

またはほかの原因?
ひとまず今は様子見。

 

とりあえず、今日走った感触、
フォームをしっかり正して走っている時は全く問題なし。

これから冬にかけて

3つも大会が控えているのに・・・

これは長い闘いになりそうだ。

北海道マラソンまで48日
横浜マラソンまであと110日
奈良マラソンまであと151日

北海道マラソンはムリできないかもなぁ~~

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