スプリット早見表 ウルトラマラソン版


スプリット早見表 ウルトラマラソン版!

100キロという道のりを
自分の脚で走りぬくには!?

目標タイムと平均時間の一覧表はコレダ!!

ゴール時間 1km平均(分) 5km平均(分) 10km平均(分) 平均時速(Km/h) 100mあたり(秒)
14:00:00 8:24.000 42:00.000 1:24:00.000 7.143Km/h 50.400秒
13:50:00 8:18.000 41:30.000 1:23:00.000 7.229Km/h 49.800秒
13:40:00 8:12.000 41:00.000 1:22:00.000 7.317Km/h 49.200秒
13:30:00 8:06.000 40:30.000 1:21:00.000 7.407Km/h 48.600秒
13:20:00 8:00.000 40:00.000 1:20:00.000 7.500Km/h 48.000秒
13:10:00 7:54.000 39:30.000 1:19:00.000 7.595Km/h 47.400秒
13:00:00 7:48.000 39:00.000 1:18:00.000 7.692Km/h 46.800秒
12:50:00 7:42.000 38:30.000 1:17:00.000 7.792Km/h 46.200秒
12:40:00 7:36.000 38:00.000 1:16:00.000 7.895Km/h 45.600秒
12:30:00 7:30.000 37:30.000 1:15:00.000 8.000Km/h 45.000秒
12:20:00 7:24.000 37:00.000 1:14:00.000 8.108Km/h 44.400秒
12:10:00 7:18.000 36:30.000 1:13:00.000 8.219Km/h 43.800秒
12:00:00 7:12.000 36:00.000 1:12:00.000 8.333Km/h 43.200秒
11:50:00 7:06.000 35:30.000 1:11:00.000 8.451Km/h 42.600秒
11:40:00 7:00.000 35:00.000 1:10:00.000 8.571Km/h 42.000秒
11:30:00 6:54.000 34:30.000 1:09:00.000 8.696Km/h 41.400秒
11:20:00 6:48.000 34:00.000 1:08:00.000 8.824Km/h 40.800秒
11:10:00 6:42.000 33:30.000 1:07:00.000 8.955Km/h 40.200秒
11:00:00 6:36.000 33:00.000 1:06:00.000 9.091Km/h 39.600秒
10:50:00 6:30.000 32:30.000 1:05:00.000 9.231Km/h 39.000秒
10:40:00 6:24.000 32:00.000 1:04:00.000 9.375Km/h 38.400秒
10:30:00 6:18.000 31:30.000 1:03:00.000 9.524Km/h 37.800秒
10:20:00 6:12.000 31:00.000 1:02:00.000 9.677Km/h 37.200秒
10:10:00 6:06.000 30:30.000 1:01:00.000 9.836Km/h 36.600秒
10:00:00

サブ10

6:00.000 30:00.000 1:00:00.000 10.000Km/h 36.000秒
9:50:00 5:54.000 29:30.000 0:59:00.000 10.169Km/h 35.400秒
9:40:00 5:48.000 29:00.000 0:58:00.000 10.345Km/h 34.800秒
9:30:00 5:42.000 28:30.000 0:57:00.000 10.526Km/h 34.200秒
9:20:00 5:36.000 28:00.000 0:56:00.000 10.714Km/h 33.600秒
9:10:00 5:30.000 27:30.000 0:55:00.000 10.909Km/h 33.000秒
9:00:00 5:24.000 27:00.000 0:54:00.000 11.111Km/h 32.400秒
8:50:00 5:18.000 26:30.000 0:53:00.000 11.321Km/h 31.800秒
8:40:00 5:12.000 26:00.000 0:52:00.000 11.538Km/h 31.200秒
8:30:00 5:06.000 25:30.000 0:51:00.000 11.765Km/h 30.600秒
8:20:00 5:00.000 25:00.000 0:50:00.000 12.000Km/h 30.000秒
8:10:00 4:54.000 24:30.000 0:49:00.000 12.245Km/h 29.400秒
8:00:00 4:48.000 24:00.000 0:48:00.000 12.500Km/h 28.800秒
7:55:00 4:45.000 23:45.000 0:47:30.000 12.632Km/h 28.500秒
7:50:00 4:42.000 23:30.000 0:47:00.000 12.766Km/h 28.200秒
7:45:00 4:39.000 23:15.000 0:46:30.000 12.903Km/h 27.900秒
7:40:00 4:36.000 23:00.000 0:46:00.000 13.043Km/h 27.600秒
7:35:00 4:33.000 22:45.000 0:45:30.000 13.187Km/h 27.300秒
7:30:00 4:30.000 22:30.000 0:45:00.000 13.333Km/h 27.000秒
7:25:00 4:27.000 22:15.000 0:44:30.000 13.483Km/h 26.700秒
7:20:00 4:24.000 22:00.000 0:44:00.000 13.636Km/h 26.400秒
7:15:00 4:21.000 21:45.000 0:43:30.000 13.793Km/h 26.100秒
7:10:00 4:18.000 21:30.000 0:43:00.000 13.953Km/h 25.800秒
7:05:00 4:15.000 21:15.000 0:42:30.000 14.118Km/h 25.500秒
7:00:00 4:12.000 21:00.000 0:42:00.000 14.286Km/h 25.200秒
6:55:00 4:09.000 20:45.000 0:41:30.000 14.458Km/h 24.900秒
6:50:00 4:06.000 20:30.000 0:41:00.000 14.634Km/h 24.600秒
6:45:00 4:03.000 20:15.000 0:40:30.000 14.815Km/h 24.300秒
6:40:00 4:00.000 20:00.000 0:40:00.000 15.000Km/h 24.000秒
6:35:00 3:57.000 19:45.000 0:39:30.000 15.190Km/h 23.700秒
6:33:11

★女子世界記録

3:55.910 19:39.550 0:39:19.100 15.260Km/h 23.591秒
6:30:00 3:54.000 19:30.000 0:39:00.000 15.385Km/h 23.400秒
6:25:00 3:51.000 19:15.000 0:38:30.000 15.584Km/h 23.100秒
6:20:00 3:48.000 19:00.000 0:38:00.000 15.789Km/h 22.800秒
6:15:00 3:45.000 18:45.000 0:37:30.000 16.000Km/h 22.500秒
6:13:33

★男子世界記録

3:44.130 18:40.650 0:37:21.300 16.062Km/h 22.413秒
6:10:00 3:42.000 18:30.000 0:37:00.000 16.216Km/h 22.200秒
6:05:00 3:39.000 18:15.000 0:36:30.000 16.438Km/h 21.900秒
6:00:00 3:36.000 18:00.000 0:36:00.000 16.667Km/h 21.600秒

 

ってか100キロを6時間ちょっとで走れるんだ・・・
信じられん・・・・

どうやりゃそんな速度で走れんだよ・・・

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