今日のトレーニング
こんなもんかな、
途中4回信号に捕まった
あと、残念な事に右膝はまだ完治してないそれとスマホ落下のハプニング
対策考えないと
しかも最後300メートル手前で
間違って停止しちゃったよww pic.twitter.com/XNHLse2qXu— 半袖船長 (@CaptainHansode) May 13, 2015
今日のトレーニング
おつかれーー
ひー
睡眠不足のせいで疲労感はんぱないっす
ただ右膝は持ちこたえました
スプリットはもう少し落として良いな pic.twitter.com/bXdj21Ecdp— 半袖船長 (@CaptainHansode) May 15, 2015
今日のトレーニング!!
おつかれーー!ペース的には目標より少し早いけど
これくらいがちょうどいいのかもなあー
金曜はハーフはしってみっかな
右膝は不安あるけど
それよりも腰がやばいねww pic.twitter.com/plCv2hvwVS— 半袖船長 (@CaptainHansode) May 20, 2015
今日のトレーニング!
なんと!!10キロ1時間切りました!
荷物の固定方法変えたただけでこの威力!
体よりも肺がもたない!
体が早く動きすぎて酸素供給が追い付かない!って事は、荷物無しではしったら……
オラわくわくしてきたぞ! pic.twitter.com/nNIHkjYsT2— 半袖船長 (@CaptainHansode) May 27, 2015
今日のトレーニング
環八の交差点でミスって止めてしまいましたwww
合計すると1時間5分ほどで
少し早かったかな?
でも、腰の方は大丈夫そう
ただ持久力は落ちてるまあ、仕方ないか……
とにかくトレーニングあるのみ pic.twitter.com/AntwqNxEKh— 半袖船長 (@CaptainHansode) June 9, 2015
今日のトレーニング
やっぱこれくらいのペースがちょうど良いのかもな!
ペースを押さえられない
リズムが崩れる足のもちも良さそうだし
あとは膝と腰が全快してくれればよし! pic.twitter.com/WQzZwg8wn2— 半袖船長 (@CaptainHansode) June 12, 2015
今日のトレーニング
今日は記録悪いだろーなーっておもってたらそんなことなかった
まずまずだけど後半ペース落ちたな
5キロ過ぎのペースを維持できれば万々歳だなさて、そろそろハーフの大会にでも出るかな公式記録を作っておきたい pic.twitter.com/FYHTQtePUK
— 半袖船長 (@CaptainHansode) June 16, 2015
今日のトレーニング
やっぱ速度落とすのむずかしい
簡単そうに聞こえるけど
普段のマウス操作をユックリやってと言われてもストレスたまっちゃってなほか、スタミナ的には
一度25キロくらい走ってみないとわらかないなー pic.twitter.com/fUNg4rDa1i— 半袖船長 (@CaptainHansode) June 24, 2015