最近腰の調子が
あんまりよくなくて
左股関節が痛い
これは腰の椎間板ヘルニアから
くる症状なのだけど
この3週間悪くなる一方
寝るときはいつも低反発マットで
寝ていいるのだが
おとといはたまたま、床で寝ていたんだけど
翌朝腰の調子がいい
痛みが減っている！
これってもしかして
低反発マットのせいで
逆に腰に負担かかってるってことか？
今日も試しに床で寝たのだが
なんとなく調子はよさそう
おかしいなぁ～
前は低反発マット使ったから
腰が楽になったはずなのに今度は固い床か～
もしかしたら。。。
腰痛の決定的な原因って
体の筋力、とくに腹筋と背筋のバランスなのかな？
実は寝具って