7キロ走
37:03:09！

ただし

途中信号で30秒ほど捕まったので
もしかしたら・・・・36分台出てたかも？

リズムは前回よりも早くしたが
さすがに、早い分一歩の距離が短い

もっと強く一歩を踏み出せるようになれば
さらに早くなるかもな

地面を効率よく強く打てれば
一歩の距離が20センチは伸びるはず
次は、地面を打つ強さに注意して走ってみよう

目標は・・・35分台！

1キロ当たり5分が目標だ！

あと本格的にハーフマラソン走ってみるかな？
16キロ走ったことあるけど
21キロか・・・結構あるな
今のをあと2回やれって言われたら無理だわ

もしハーフマラソンが走れたら
最後はフルマラソンに挑戦してみよう