ふと、こんな事に気づいた。 腿上げの考えたか間違ってるんじゃないかな? 今まで腿上げを意識するときに、本当に大腿部やひざを高く上げることを意識していた。けれど、これをやっても全然楽に走れないし […] 腿上げの改善がドンピシャでハマったかもしれない!This entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング ロードToサブ3 on 2019 年 7 月 12 日 by 半袖船長