トレーニング改革!の一貫として ベアフットランニングを取り入れてみた。 ベアフットランニングとは裸足で走る事。 今までフルマラソン、ウルトラなどの大会で何度か見たことがあったが まさか自分でや […] ベアフット開始すThis entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング on 2018 年 8 月 22 日 by 半袖船長