目指せフルマラソン完走! 最近のトレーニングのマトメ 基本ハーフ(21キロ)は走りきる程度の走力がある事は分かったが 問題はそこからさらに21キロを走れるか?である 21キロはちょうど半分 狙 […] フルマラソンに挑戦11 中距離トレーニングThis entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 4 月 25 日 by 半袖船長