先月微熱が続いてたのだが、
先週から新たに
めまいがそこに加わった！
なんやの？
原因は？？
ちゃんと寝てはいる。
食べてもいる。
食欲は問題なし。
まさか！？
夏バテ！！
うそだろ・・・
確かに今年の夏は
出来る限りエアコンを使わず過ごそうと
日中もできる限りエアコンを使っていなかったが
まさか。そのせい？？
まさか。。。
おの俺が・・・
夏場てだとでもいうのか！！！
そこで、
夏バテ対策の食べ物って
なんだっけ？
よく聞くのは、消化に良くて
体の熱を下げる効果があるもの。
酸っぱい物とかも効果的って聞く。
逆にカレーとかの重い料理でももいいって聞く。
とりあえず、ちょっと検索。
いくつかピックアップ。
まぐろのアボカド白和え
これはうまそうだな。調理時間も短いし。
豚しゃぶのねぎ塩ダレ
これは見るからにうまそう！
簡単に作れるって所がポイントだね。
スタミナ豆腐
これもいいね！豆腐が消火にいいし！
うまそうだ！
フリッタータ（イタリアンオムレツ）
あ～これもうまそうだね。
イタリアンオムレツだって、ちょっと興味ある。
夏バテちょっと関係ないけど
かぼちゃの味噌汁
普通にうまそう。食いたい。
かぼちゃが夏野菜だし。旬の食べ物かな。
やきなす蒸しびたし
ああ～！いいね！
ナスは確かに夏の野菜だし！
ささみときゅうりの酢の物
きゅうりが体の熱を下げるってよく聞く。
これはぴったりかも。
これ冷やしそうめん風にしてもいいんじゃないかな？
この肉おろしうどんが
すっごいうまそう。
焼き豚
は、スタミナ料理の定番ですね！
スタミナ納豆
なんて料理もあったｗｗｗ
塩漬け豚バラと夏野菜のスタミナ浸し
さっぱりサラダと塩豚？
おお！これは興味ある。
それにしても
Naverマトメのスタミナ料理は
どれも肉絡んでるの多いなｗ
もっとさっぱりは無いのかな？
ちなみに、こちらに
夏バテになったらとった方がイイものリストがあった。
で、見つけたのは
トマトのマリネ
あぁ～～いいねえ～～トマトか！
面白そうなのは・・・
なっとうねばねば漬物丼！
あ、これ、すっごい食べたい。
肉よりもこっちのほうが食べたいかも！
で、傾向としては
豚肉を使う料理がおおいかな？
あとは季節の野菜。
きゅうり、トマト、ナス。
この辺りをつかった料理が結構あがっていた。
たしかに季節の野菜って
その季節に合ってるから体にもいいって聞くしね。