トレラングッズをみにいくがてら、
ランニングショップに立ち寄ったら
最近話題の筋膜リリースグッズコーナーがあった、
筋膜リリースというのは単刀直入に言えば
硬くなった筋膜をほぐすマッサージの事。
そして、
筋膜リリースボールを
衝動買いしてやった!
とりあえず、筋膜リリースボールかったった!! pic.twitter.com/yqVBf7tsdv
— 半袖船長 (@CaptainHansode) January 14, 2017
使ってみた感想・・・
普通にマッサージが気持ちい!
って、これ別にマッサージだから
ボール関係なくね・・・
(´・ω・`)
まぁまぁ
気を取り直して
価格は2300円+税でした
使い方は、この辺を漁ってみると
いくつか出て来る。
https://www.youtube.com/channel/UCR5n_lHTkkwEFc5Aaaf-U4A
ま、要するにボールでグリグリするわけよ
そして・・・
動画を観ていてショッキングな事に気付いた・・・
これテニスボールとかでも十分じゃね?
(; ・`д・´)
んーー・・・・
ま、まぁ。。。いいか。
で、気持ちよくなって脚周り全体に使った後
絶賛足底筋膜炎待最中の足の裏をグリグリした所・・・
見事に足底筋膜炎が悪化!
炎症部分に使っちゃいけないね・・・
グリグリしている時は気持ちよかったんだけどなぁ、
やっぱダメだったかぁ。
いわきサンシャインマラソンまで
あと25日
何とかこのボールでケガを防げればいいのだが・・・
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