神戸マラソン大会まで2週間！
ここ数週間は走りも調子がイイ。
なんといっても、
楽に速度を上げることが出来るようになってきた。
これなら、サブ4狙えるかも！
と思っていたら・・・
先週のトレーニングで
右足に親指付け根に異変
今日のトレーニング！
全体的に力みすぎた、リラックスせんと。とにかく早く走ることを意識せず楽に腰が浮く感覚を大切にしないとね。ほか開始1キロで右ふくらはぎに違和感。ラスト2キロの地点で足親指付け根付近に痛みが走って、最後まで走りきれなかった…。本番でこうならなきゃいいが pic.twitter.com/RqWUBS32wV— 半袖船長 (@CaptainHansode) October 31, 2016
どうも痛めてしまったらしい
捻挫？なのかはわからない。
様子を見て3日ほど間を取ってから
再びトレーニング。
トラックを使って、体を大きく使う練習。
今日のトレーニング、というか昨日だけど
まず、段々体を大きく動かせるようになってきた！やっぱりトラックトレーニングはいいね！ただ、トラックよりもロードの方が速度があがる。なんでだろ？
ほか、18キロ過ぎトラブル発生。治ったと思ってた足親指付け根がまた痛みだした。 pic.twitter.com/DohUvu0BVT— 半袖船長 (@CaptainHansode) November 5, 2016
が、やはり、後半またも痛みが入り。
最後まで走り切る事が出来なかった・・・
マズい！
ここにきてケガか？
落ち着けよまだ、大会までは日がある。
ここは焦らずにじっくりいこう。
ところがマズいのはケガだけじゃない。
ここに加えて先週判明したのは
オーバーウェイト！
大体65～67キロ程度の体重かと思っていたら
なんと現在体重69キロ！！
ﾋｴ(;´･ω･)こりゃヤベェ・・・
スゲー肥えてる！
オーバーしてるよ・・・少なくとも
4キロはオーバーしてるよ・・・
原因は、ここ最近
ポテチにハマってたから・・・
ポテチのを一人でボリボリ
時にはビッグサイズを一袋ペロリ
かなりデブ活してたわけだ。
いまさら思えば・・・
そりゃ太るよな(´-ω-`)
少なくとも大会までには、少なくとも2キロ
出来れば3キロは体重を落とさねば・・・。