ウルトラ作戦13 筋膜炎に勝利!?


前に「とある方法」を行うと
足底筋膜炎の痛みが抑えられることが分かった

その方法を最近のトレーニングでも実施。
他にも日常でふと気づいた時にやるようにしてみた。

すると・・・

筋膜炎の痛みを抑え込むどころか
むしろ、日増しに痛みが消えていく!

まさか!?

足底筋膜炎に勝ったのか??

もしかしたら、
トレーニングを繰り返すことで
筋膜炎に対抗できるくらいの足の強さがついたのかも

無論今回65キロを走っても
以前のように強烈に痛みが強くなる事はない。

 

ほか、
ランニング用に色々と新兵器を導入してみた!

帽子は日差し対策。
効果は結構大きい。やはり頭顔面のほてりを抑えるだけでも
体には効果がある。

他に、ショートパンツとランニングシャツ。

今までタイツタイプしか持っていなかったので
前から欲しかった

ってか丹沢山を
全身タイツで走っちゃだめでしょww

タイツって・・・

とりあえず、道具もそろった
ケガにも対応出来ている

あとは走力がそろえば
完走間違いなし!!

大会まで残り20日!
緊張感が高まってきたな!!

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