フルマラソンに挑戦08 3/4マラソン

現状のラップでは
6時間内完走がかなり厳しい

え？
のこ10キロ1時間半もあれば行けるって！？

気合いとか根性の
レベルじゃないのよ

ホントに動かないのよ

話では30キロすぎは急にペースダウンするとは
聴いていたが・・・

まさか、動かなくなるとは思いもしなかった・・・

でも、分かったのは
32キロまでを4時間以内でクリアできれば
完走の可能性が出てくる

出来れば3時間45分位で通過したいのだが・・・

問題の左足だが
思ったほど痛みが無い

むしろ、右足膝の負担が大きいらしく
20キロ手前で、痛みが強くなった
サポーターをすることで一時しのぎしたが

やっぱり、左足をかばってこいでいる分
先にダメになるんだろうな

1時間おきにウィダーインゼリー的なものと
あと今回の秘策はコーラ
効果のほどは分からないが、
タブンエネルギーにはなってる

ちなみに32キロ完走での
理論消費カロリーは2200キロカロリー
大体一日に摂取するカロリーと同値だ

ほか、先週富士山に登った際に
かなりキツイウェイトで登ったのっだが
ややトレーニングにはなっていたらしい

でもって、富士山とマラソンどっちがキツイかって？

間違いなくマラソンだな
制限時間が無ければいいが
そうはいかない

いかにキツイかは
やった人にしか分からないだろう！

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