先々週も調子狂って一週間ボケナス化していたのに
今週もまた鼻風邪ひいてボケナス化
やっと今日になって調子が戻ってきた
原因は、風邪そのものよりも
風邪が原因で、
細菌やらウィルスやらがまき散らした
体内の 毒素の分解に肝臓が追い付かず
結果的に体がダレる
疲れる、動けない
風が長引いているってよりも
解毒に時間がかかっているって表現の方が
あっているかも
酒を飲みすぎて悪酔いし
翌日酷い二日酔いになっている状態に近い
肝臓さえ元気なら、すぐに解毒して元気になる
そもそも、
元気の底力は
肝臓からくるのかもしれない
ビタミンCやビタミンEなんかの抗酸化物質が有効で
ほかにも
アントシニアン、 イソフラボン、クロロフィル（葉緑素）、
クルクミン、カテキン、リコピン、アラニン
がいいんだってサ
ってことで、肝臓にいい食べ物
とりあえず、野菜全般は肝臓にいい！
シジミ
認知度の高いタウリンが入っていてGood！
ほうれん草
緑色だから見たまんまだねｗ
梅干し
ピクリン酸がいいんだって、食べ過ぎ注意
カブ
スーパーじゃない方、解毒作用があるんだとか
カボチャ
ビタミン、ミネラルが豊富！肝臓を強化だ！
干し貝柱
アラニンが解毒を助ける
鶏レバー
肝臓は肝臓から！
緑茶
カテキン万歳
納豆
イソフラボンといえばコレ
ウコン
ウコンの力はクルクミンのパワー
ブルーベリー
アントシアニンって肝臓にもいいんだ
リンゴ
抗酸化物質で降参か！？
ゴマ
最強のビタミン剤？
あと、肝臓の大敵
夜更かし
寝る前3時間以内の食事
食事直後の運動
飲酒
栄養ドリンクの飲み過ぎ
俺は該当項目3つな！
肝臓が元気になれば体も元気
元気があれば何でもできる
病は肝臓から！！
そういえば、
年くっても、やたら元気な俳優さんとかいるが
もしかしたら肝臓の元気がハンパないのかも？