持ち物表 トレイルランニング編


前から色々と調べていたトレイルランニング装備。
改めて

自分用にトレイルランニングの装備チェックリスト。

大会では必須なものと必須でない物もがあるので大会のルールを要確。
これ全部そろえたらマズマズの荷物になるなぁ。
でも、これで忘れ物無せずに済むね。

基本装備

  1. トレイルランニングシューズ
  2. レインウェア
  3. 携帯コップ(ソフトフラスク)
  4. 食料、補給水
  5. ライト×2 と 点滅ライト×1
  6. ライトの予備電池
  7. 熊鈴
  8. 保温のためのフリースなどの長袖シャツ
  9. 保温のための足首までを覆うズボンあるいはタイツ
  10. 保温のための手袋、耳までを隠す帽子
  11. 着替え

地図、GPS周り

  1. 紙に印刷したマップ
  2. GPSマップ、位置捕捉(スマホで代用)
  3. 予備バッテリー
  4. コンパス

応急キット周り

  1. サバイバルブランケット(シート)
  2. ホイッスル
  3. ポイズンリムーバー
  4. テーピング
  5. 応急キット (消毒、ガーゼ、ハサミなど)
  6. 携帯トイレ
  7. 日焼け止め
  8. ワセリン
  9. 保険証

その他

  1. 筆記用具
  2. 現金

一切れのパン、ナイフ、ランプだけじゃ
トレランは足りないんだぜ!

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