ストライドを伸ばす訓練をしながら速く走る訓練も。
ラストの詰めで
瞬間的にだけれど、
キロ3:15秒の速度を体感
今日のトレーニング
全然体重落ちてない、というかむしろ太ってきてるのに体が軽い。というかバネが着いてきた気がする。リズムに乗れれば結構いいペースで走れる。そして、瞬間的だけどキロ3:15秒のペースを体験！
ぶっちゃけ怖いwwwホントにあの速度で転けたら大怪我じゃすまない pic.twitter.com/VTagvWh0x5— 半袖船長@4/22富士五湖ウルトラ118K (@CaptainHansode) March 30, 2018
ブッチャケ怖いｗ
時速は20キロ近く出ているけれど支えているのは自分の脚のみ。
なのでチョットした段差だとかが本当に怖い。
躓いてこコケでもしたらトンデモない騒ぎになりそう。
トップ選手はキロ3:00程度で走るんだから改めて凄さを感じる。
そして、速度アップの訓練の影響か・・・
そして…速く走る訓練のお陰か？
なんと足の裏が腫れてる(；゜∀゜)
ちょっと痛い地面を叩きにいく時の衝撃が凄まじいんだな…
体重70あるから余計に。こりゃどっか壊れるぞ— 半袖船長@4/22富士五湖ウルトラ118K (@CaptainHansode) March 30, 2018
足の裏が腫れていた(;´Д｀)
走るときの衝撃を足前方で支えるのだから
着地しているというより地面をたたきに行っている状態。
そりゃあ慣れていないとケガもする。
おまけに体重は70キロ。
この重さが衝撃を強くしているから余計にケガしやすい。
やっぱり走りは軽さが肝心。
これから富士五湖、飛騨高山、野沢トレイル、富士登山競走
そして佐渡島200キロレースと大会が月一である。
足の裏やら脚全体が壊れないように体重を軽くしなくては！
富士五湖チャレンジウルトラまであと22日
富士五湖までに何とか3キロ位は減らさないと・・・