殆どの市民ランナーにとっては、1キロ4分ペースで走るのはなかなか大変な事で市民ランナーの最大の目標の一つ「サブ3」を達成する目安のペースでもある。サブ3、つまりフルマラソン3時間以内は、1キロ […] キロ4分を恐れるな！ どうでもいい事 スポーツ, フィジカル ランニング ロードToサブ3 への投稿 2020 年 3 月 12 日 投稿者:半袖船長
