今日は二日目！！ 伊勢から一気に城崎温泉へ ただこの道すがら、 運が悪いことに雨が・・・ ええっと去年も雨降ったんすが 城崎はん、なにかの嫌がらせでしょうか？？ すこし雨を呪いつつ出発した な […]
年別アーカイブ: 2015年
ついに始まった！！！ 僕らの未来へ逆回転ツアー！？ 順路は去年とほぼ逆を行く一週間の旅だぜ！！ 一日目は関東から380キロほど！ いつも関西に繰る際は必ず通過する伊勢だ！！ ここはもう、毎年の […]
今日のバイク これぞ一期一会
2500キロ位 とりあえず2500キロ位！！ さて、だいたい3か月ぶり・・・・ついに今年最大にして、人生最強のビッグツアーがやってきた！！名付けて・・・・ 僕らの未来へ逆回転ツアー！！ 去年の […]
明日のバイク 僕らの未来へ逆回転ツアー！！
youtubeってまさか・・・ youtu be これを逆さにして・・・ be youtu be 腰痛 つまり意味は・・・ 「腰痛になる」 これはまさか！アナグラム！？ なんやて […]
フルマラソンに挑戦33 水中ランニング
1 ヘルニア悪化！ ヘルニア悪化！ ヘルニア悪化！ なんという事だ！あと1か月！！ フルマラソン本番目の前だというのにッ！！ この1週間腰が痛い！否！激痛であるッ！！捻挫や筋肉の炎症ならいいのだが […]
フルマラソンに挑戦32 最も苦しいトレーニング
1 椎間板ヘルニアが悪化した！ 大会まであと1か月！ 大ピンチである！ 腰の悪さは今に始まったことではない。もうかれこれ10年以上前から腰痛の諸症状は出ていた。前々から骨盤が痛かったり、左足にしび […]
フルマラソンに挑戦31 腰痛悪化！富士マラソンに黄信号！
みろ！！ オレがまるで別人のようだ！！！ 速い方が昨日、遅いのが今日やばいね、走り方違うとまるで別人だよ pic.twitter.com/0kDxtKm2kz — 半袖船長 (@C […]
フルマラソンに挑戦30 ヘタっぴな走り方は筋力アップに効果的？
月曜に3時間のLSDに出かけたんだが これが見事なまでに調子が悪かった 腰が調子悪いとか途中でスっ転んだとかあるけど、根本的な原因はやっぱり途中の体温低下じゃないだろうか？ 今日のトレーニング […]
フルマラソンに挑戦29 安定走行のカギは体温にあり？
この間から、東新宿にある日清食品のビルの向かい側、 ちょうどライオンズマンションの前あたり この辺りに朝から夜までずーっと覆面パトカーが張り付いている、しかもパトランプ光らせながら。 @Cap […]
覆面パトが張り込んでる？
ふと思ったんだけど 10キロ以上のレースをそつなくクリアするのであれば、目標レースの距離の10倍の距離のランニング練習が必要じゃないかな？ 名付けて完走10倍の法則 単純に、10キロのレースで […]
フルマラソンに挑戦28 完走10倍の法則
今日は久々の（ほぼ）ハーフでしたー！やったね！(´っ･ω･)っ で 覚えていますか？？ 前に21キロ走った時のことを おれはすっかり忘れてましたｗｗｗ これは去年の8月に走った結 […]
フルマラソンに挑戦27 久々ハーフ
9月はトータルで189キロ走りました！！やったね！！(/・ω・)/ で 体重はどれくらい減ったのかと言うと・・・ 70Kg→69.2Kg！ (ﾟДﾟ;)? (ﾟДﾟ […]
フルマラソンに挑戦27 ある意味燃費いい
フォーム改善！フォーム改善！ から、徐々に本格化しつつあるランニングトレーニング っていうか今まで何年もジョギングしてて改善してなかったのかよ・・・実にアフォだな俺・・・ 最近になってようやく […]
続々と分かってくるランニングトレーニング方法
この夏唯一のツーリングとなったのは関東の神社巡り。 まぁやる事一杯あったしね・・・・ はぁ。。。いつか夏に思う存分ツーリングがしたい・・・ 行ってきたのは霞ヶ浦のちょっと先、利根川の下流、銚子 […]
今日のバイク 神剣と夏祭り
富士山トレイルランザックリメモ トレイルランなので、去年みたいに30キロとかアホな装備は持っていかないｗｗｗ、 装備 飲料水など、1.5L+500mlx2=2.5L ただし、ここに一応500を […]
富士トレイルランざっくりメモ
風邪をひいてしまった 土曜は熱が出てグッタリ、日曜も昨日も風邪の倦怠感が抜けない為ラインニングは無し。久しぶりのトレーニング無の3日が過ぎて思う事一つ。 走りたい！ とうとう走ることに 憑りつ […]
フルマラソンに挑戦26 風邪をひいて思う事一つ
2 スプリット早見表 フルマラソン版 42.195キロを走り切る際の 目標時間に対する各スプリットをまとめてみた ゴール時間 1km平均(分) 5km平均(分) 10km平均(分) 平均時速(Km […]