今日のトレーニング本当は30キロの予定が時間的に厳しいので10キロで。前に閃いたというか発見した感覚を意識して走ったら普段以上に体の動きが良かった！これが斎藤太郎先生の言っていたキレってやつか […]
ランニング
今日のトレーニングってか、昨日全然力入らないから一度止まって作戦変更。100メートルとか200メートルの短いダッシュに切り替えたけどヤッパリダメ。終わった後でやけに気持ち悪くてダウン。脱水症状 […]
何をどうすれば良いのか分からない
どうしよう、18650式の高光度タイプだけど、実用時間クッソ短いやつにするか、電池式のオーソドックスにするか？ — 半袖船長@4/22富士五湖ウルトラ118K (@CaptainH […]
ヘッドライト何がええんやろ
関西大都市マラソンの一つ 大阪マラソンに今年もエントリーした！ 今年は受かるかなぁ・・・ 今のところ2連敗なので3度目の正直？ 今更思うと、 何気に関西大会に出る方がおおいな。 ここまで、 神 […]
大阪マラソンエントリー完了
日曜に行われたモトジムカーナに行ってきた。 天気も良く日差しもナカナカのもので そんな中を一日中立っていたものだから 日焼けして肌がヒリッヒリ。 まだ夏じゃないのに随分と焼けていたみたい。 日 […]
ヒリッヒリ
150メートル階段。どんだけキツいんだろう？でも富士登山競争のいい練習になる — 半袖船長@4/22富士五湖ウルトラ118K (@CaptainHansode) April 6, […]
500段
今日のトレーニングどうにも調子が悪い。これは恐らく寝不足だと思う。たったの1キロも持たずに息が上がってどうにも上手く走れない。ほか、足の裏で極端に力の加わる部分が水ぶくれに。んー体重の掛け方が […]
休むことも
ストライドを伸ばす訓練をしながら速く走る訓練も。 ラストの詰めで 瞬間的にだけれど、 キロ3:15秒の速度を体感 今日のトレーニング全然体重落ちてない、というかむしろ太ってきてるのに体が軽い。 […]
足の裏のダメージ
とあるランニングチームの練習会に行ってきた！ 距離は5キロ、この 5キロをできるだけ早く走る が結構キツイ(ノД`)・゜・。 前日のトレーニングで ストライドを伸ばす良いイメージができていたの […]
5キロを速く走る
富士登山競走！ にエントリーできたので 気は早いけど早速作戦会議。 富士登山は五号目コースだと標高差1460メートル平均すると一キロ97メートル。これは丁度土曜のLSDラスト1キロ登り坂とほぼ […]
早くも作戦会議
いやーー・・・ どうにも風が悪化してきやがった。 この程度で、我ながら情けない！ くっそ・・・。 俺はアホなのかな・・・。 一応おさえてトレーニングしてるつもりだけどorz。
風邪が悪化？
今日のトレーニング参ったよ。雨は降るとは聞いていたけどまさか雪が降るとはw余りにも冷えて体がうまく動かなかった。雪は結構いい降りしてるのでこれから出掛ける人はご注意。微妙に積もってるw pic […]
まさか雪が降るとは思わない
1 去年エントリーを忘れて発狂していたけど 今年は忘れなかったぜ！ 富士登山競走のエントリーを忘れて俺が発狂する 遂に参戦！富士登山競争！ よっしゃーーー！！！！！エン […]
ついに参戦！富士登山競争
ちょうど1か月前。 京都マラソン走った！ 結果はもうボロボロｗｗｗ 記録が伸びないのはモチロン、 体は重いは、脚はつるはで 今までで最もキツイマラソンだったかも・・・ 京都恐るべし(´･ω･｀ […]
最高に情けないゴール姿
ほか、ラスト500メートルほどウインドスプリントしたけれど1キロ3分台のペースまで上げられなかった…そこで一つの気づいた。12月にタイツ購入後調子いいなと思ってもキロ5分を切れなかったり、全力 […]
速度ダウンの犯人はタイツ
今日のトレーニング週末のLSDの疲れやダメージが残っていたけど、なかなか調子は良さそう。調子が良いときは決まって前日に豚肉を…ま、まさか！豚肉パワーはすごいのか！？ pic.twitter.c […]
豚肉パワー？
2 以前トレランの基本装備についてちょっと調べてみた。 元にしたのはウルトラフジに記載されていた内容。 トレイルランニングの基本装備って？ おさらいすると・・・ マップ 携帯コップ […]
足りないトレラン装備
この度、わたくし半袖船長は マウントトレイルin野沢温泉に参戦致します！ やったねｗ ということで！野沢温泉マウントトレイル参戦！！ついに、トレイルのレースに出る！！ pic.twitter. […]