アリナミンEX！プラス！
http://takeda-kenko.jp/products/vitamin/al_ex.html
の主な成分（3粒分）は
ビタミンB1が100mg、ビタミンB2も100mg、ビタミンB16は15000μg1500μgの間違えです・・・、ビタミンEが100mg
で！そのパワーを試しにいつも見ている栄養素サイトに入れてみたところ・・・
すげー！！
うっほ！
まず、ビタミンEの摂取量は1000%！
ビタミンB1、ビタミンB6はともに7042%！
最後にビタミンB12に至っては何と62400%！！
やべー、なんかやべー
ちょっと最近目がかすむので、よく分からないけど、とりあえず購入
日曜に飲んだが
やっぱ、霊圧高くなってるのかな？
いや確実に霊圧が高くなっているはずだッ！！
ただ、62400%は流石にとりすぎじゃないかと調べてみた
長期間、大量摂取した場合などの特殊な条件下での話
一度や2度飲んだから どうという話ではないので注意
まずビタミンE、（効能は抗酸化作用！）
大量摂取すると、血が固まりにくくなる
サプリメントの摂取は許容上限摂取量以下に
だー、来たさっそく取りすぎ注意来た
取りすぎたら鼻血とまんなくなるぞ きっと
ビタミンB1 （効能は末端神経の調整などなど）
過剰に摂取しても体外に排出され、過剰症はない
おぉこりゃ良かった
ビタミンB6 （効能はタンパク質の代謝、脂肪肝を防ぐ効果が期待できるので酒飲みにGood）
通常の生活では、とり過ぎの心配はない。
説明に過剰摂取が書いていない・・・
こりゃ逆に恐ろしい
どうしても気になるので調べたところすぐに出てきた
長期間の過剰摂取によって、感覚神経障害、末梢感覚神経障害、骨の疼痛、
筋肉の脆弱、精巣萎縮、精子数の減少
ワオ・・・感覚神経障害・・・あと精子の数もへるんだ
そりゃ長い間異常な量を飲み続けたら危ないだろう
最後の60000%越えのビタミンB12は？
（ちなみに効能は神経細胞内の核質やたんぱく質を合成、修復）
とりすぎの心配はない
なるほど、普段の生活じゃ異常なほど取れないって事ね
でも、気になる過剰摂取、少し調べたが出てこない、どこに行っても
体外に排出されるため過剰摂取の心配はないそうだ
なるほど、60000%とっても実際は適度にしか吸収されないのね
何事もやり過ぎには注意
ちないみにアリナミンのおかげか、何となく疲れが取れた気がする
ほか、最近だとビタミンCの過剰摂取が見受けられるそうだ
過剰摂取によって、尿路結石などが起こりやすい
そう言えば、サプリの目安量前より一粒減ってたなネーチャーメイドのやつ