フルマラソンに挑戦09 大会は棄権
いろいろあって結局フルマラソンには挑戦できなかった・・・
原因はいろいろあるが
そんな事はどうでもいい！！
過ぎたことは過ぎたのだ！！
重要なのは今何をするかなのだ！
ということで
トレーニング再開です
まずは4キロから、
今日のところは流す感じで走った
30分程度のジョグだったので
気持ちよく汗がかけた
左足の足底筋膜炎は全く問題なし
膝の状態もこれからみていく
そして、まずは減量する
見た目もそうだが
この1か月ちょっとで、
お腹のお肉はインターステラーだ！！
まずはこの要らないお肉から落としていく事にしよう！！
来週は4キロを2本
それからきっちり毎日の1キロx4本
あと思い切って断食しちゃおうかな～～
ホント太りすぎたからな