旅は最高の健康法


土曜にインフルエンザでダウンしてから
ズット何もせずに寝てるんだが

やっぱり旅がしたい
ツーリングがしたいね

家の中でゴロゴロしていると
どうも無駄に時間を過ごしているように感じる

それに、ゴロゴロしてると
日中に寝てしまうから
どうも、夜型の生活になってしまう

悪い癖だ

旅ってのは
日中行動して、
夜は目的地でのんびり

だから健康にもイイ

朝も早く行動する方が
観光地を多くめくれるし

日中行動で体は程よく疲れているから
夜はしっかり休むことが出来る

生活リズムが崩れている人には
最高の生活リズム補正のリハビリだよ

人は日が登って沈むまでが行動時間
本来夜は休んで次へ備える時間

アメリカのボクサーで
40歳を超えても現役の一線で戦い続けた選手は
この生活リズムを厳守していたそうだ
どんなお誘いも断っていたとか

普段生活リズムが狂いがちの人は

是非とも少々長めの旅に出ることを
オススメする

個人的には、
また2週間くらいの旅に出たい

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