土曜にインフルエンザでダウンしてから
ズット何もせずに寝てるんだが
やっぱり旅がしたい
ツーリングがしたいね
家の中でゴロゴロしていると
どうも無駄に時間を過ごしているように感じる
それに、ゴロゴロしてると
日中に寝てしまうから
どうも、夜型の生活になってしまう
悪い癖だ
旅ってのは
日中行動して、
夜は目的地でのんびり
だから健康にもイイ
朝も早く行動する方が
観光地を多くめくれるし
日中行動で体は程よく疲れているから
夜はしっかり休むことが出来る
生活リズムが崩れている人には
最高の生活リズム補正のリハビリだよ
人は日が登って沈むまでが行動時間
本来夜は休んで次へ備える時間
アメリカのボクサーで
40歳を超えても現役の一線で戦い続けた選手は
この生活リズムを厳守していたそうだ
どんなお誘いも断っていたとか
普段生活リズムが狂いがちの人は
是非とも少々長めの旅に出ることを
オススメする