先々週、10キロ53:30と自分としては、なかなか調子のいい結果が出てフォームの改善の効果出てるなぁ~~と実感したが、 なんと!そこからさらに1分10秒ほどタイムが伸びた!フォーム改善恐るべし […] フルマラソンに挑戦25 フォーム改善のカギは脱力?This entry was posted in どうでもいい事 スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 9 月 9 日 by 半袖船長
俺のじーちゃんは日本陸軍に在籍していたことがあって、 ほんの少しだけその手の遺留品がある。 その中で一番お気に入りがこの。。。 弾丸ハンコ 弾頭のおしりを削ってハンコにしてある。 勿論薬きょう […] 弾丸ハンコ!This entry was posted in どうでもいい事 写真 歴史, 文学, 神話 on 2015 年 9 月 6 日 by 半袖船長
この前の小松菜マラソンからほんの数枚どうぞ 小松菜マラソンはトレーニングの成果が確実についてきていることが分かったので、タイム的には遅いが個人的には大満足な結果に終わった。 が、このマラソン大 […] フルマラソンに挑戦24 小松菜マラソンから何枚かThis entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング 写真 on 2015 年 9 月 5 日 by 半袖船長
日経にこんな特集があった これはランナーにとってはなかなか勉強になる手引書だな。フルマラソン完走を目指す人に持久力トレーニングも重要だが、 ただしいフォームの訓練はもっと重要な気がする。 ほん […] フルマラソンに挑戦23 走りのアレとかコレThis entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 9 月 4 日 by 半袖船長
トレイルランとは トレッキングや登山とマラソンを掛け合わせた感じのスポーツ ここ最近日本でも流行っているんだとか。 11月までたぶん忙しいだろう中で、9月の連休には何とか休みを取って持久力アッ […] フルマラソンに挑戦22 トレイルランをやろう!This entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 8 月 31 日 by 半袖船長
自分が使っている ツーリング用バッグはデカい が、この図体に似合わず、かなり多機能で細かいパーツも多く、車体に取り付ける際のパーツは意外にも小さい。 なので、旅先でポロポロなくすこと数回。 こ […] 今日のバイク バッグのパーツ売ってた!This entry was posted in 今日のバイク on 2015 年 8 月 30 日 by 半袖船長
これの正式結果でてました! タイムは2:03:44 前回よりも30秒ほど遅いが 今回は成果が全く違うので個人的には大成功です! 特に今回よかったのは序盤を抑えて走ったところだと思う。風があると […] フルマラソンに挑戦21 20キロ正式結果This entry was posted in どうでもいい事 スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 8 月 29 日 by 半袖船長
1 フルマラソン、42.195キロメートル 国内のおおよその大会では制限時間は大体6時間 6時間以内に42.195キロメートルを完走する時の 最低限の速度は一体どれくらいなのだろうか? 42.19 […] フルマラソンに挑戦20 最低限の平均速度This entry was posted in どうでもいい事 スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 8 月 25 日 by 半袖船長
完走ー!タイムは前回とまあ同じくらいの2時間5分、スマホの方は止めるの忘れたw今回すごかったのは後半の粘りがかなりよかった!最後の2キロはペースアップしてラストはダッシュ 確実にパワーアップし […] フルマラソンに挑戦19 ソコヂカラThis entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング 写真 on 2015 年 8 月 22 日 by 半袖船長
1 先月に引き続き、明日は20キロの小規模な大会。 前回は炎天下で死にそうになった。 とりあえず、持ち物確認! 靴! これを忘れたら裸足で走るしかない 大きいタオル、小さいタオル 汗かくってのと、 […] フルマラソンに挑戦18 持ち物確認!This entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 8 月 22 日 by 半袖船長
トレーニング回数が多いので抜粋 今日のトレーニング 最悪です寝不足なのか、はたまた風邪でも引いているのか 走る気力が出ません心なしか頭痛も……今日は中止、 pic.twitter.com/JX […] フルマラソンに挑戦17 最近のトレーニングThis entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 8 月 21 日 by 半袖船長
忙しい! やることが多く、自分の手はあまり早くないって事もあって、しかもそこに加えてフルマラソンに向けてのトレーニング! 他にもやりたいこともあるし、結構カオスになっている状況の中で一ついい事 […] 疲労熱が出るほど疲れると流石に眠くなるThis entry was posted in どうでもいい事 on 2015 年 8 月 19 日 by 半袖船長
ついにフルマラソンの出場大会決定! 出場するのは 富士山マラソン! 気たる決戦は11/29!! ヤケクソになってフルマラソン申し込んでやった!もう走るしかない!! pic.twitter.co […] フルマラソンに挑戦16 フルマラソン出場大会決定!This entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 8 月 11 日 by 半袖船長
ここ数か月ランニングをしてフルマラソンに向けて体作りをしているのだが、どうも椎間板ヘルニアをやらかした腰の調子が悪い。 原因は背負っているウェイトというか、会社に持っていく持ち物もそうなのだが […] フルマラソンに挑戦15 ランニング用バックパックThis entry was posted in スポーツ, フィジカル ランニング on 2015 年 8 月 10 日 by 半袖船長
一日中グチってたよw ルドルフとイッパイアッテナ = 見てみると夏休みがないんだってば — 半袖船長 (@CaptainHansode) August 11, 2015 野球とかけ […] 夏休みが無いんだってばThis entry was posted in どうでもいい事 on 2015 年 8 月 9 日 by 半袖船長
残念なことに、忙しいので たぶん明後日がこの夏の唯一のツーリングになりそうな予感がしている・・・・ 今回目指すのは、東国三社 鹿島神宮、香取神宮、息栖神社 はぁ、往復たったの300キロ この1 […] 明後日のバイク 日本のエクスカリバーを見に行こうThis entry was posted in 今日のバイク 地元発見伝 歴史, 文学, 神話 on 2015 年 8 月 8 日 by 半袖船長
なんと!本日北海道は十勝で気温37度!観測史上最大だった!ほかにも19か所で最高記録! 熱中症で倒れた人も続出!! そらそうだろなぁ~~ だって今日のフォトンエミッション 朝からヤバかったもん […] 今日のフォトンエミッションがヤバかったねwThis entry was posted in どうでもいい事 on 2015 年 8 月 6 日 by 半袖船長
インターネットムービーデータベースというサイトをご存じだろうか?名前の通り、映画のデータベースのサイト。英語版だけど・・・。 ここには公開前後の映画のトレーラーなどが上がっていたり、情報が上が […] 海外と日本のDBトレーラーが全然違う!This entry was posted in どうでもいい事 映画, 音楽 on 2015 年 8 月 5 日 by 半袖船長