年末に帰省出来なかったので この三連休を利用して長野へ 毎年、年末年始ともなれば市内でも多少の雪はあるものだが 今年は暖冬の影響か雪が皆無 街の方は雪がない分過ごしやすいかもしれないが 流石に […]
どうでもいい事
年末にインフルエンザにかかり 結局熱が下がったのが30日午後あたり おかげで帰省もできず としあけもどこかに行くこともなく ただただ食っちゃね食っちゃねしていただけ・・ なんて無駄な年末の過ご […]
欲しいものメモ
最近色んなPC作業の DOSコマンドバッチ化が 俺の中で流行ってる DOSコマンドとは プログラマーならおなじみのアレ 初めて見た人には、くろーい画面で 如何にも怪しげに見えるコレ↓ 詳しく知 […]
DOS 最近色んな操作のバッチ化が俺の中で流行ってる件について
我々は誰でも音楽家。。。 愛を謳 恋を賛美する！！ 我らは誰でも音楽家！！ お互いを憂い、あなたを愛する！！ 我々は誰でも音楽家！！ だからこそ、あなたがいとおしい あなたを愛せる ・・・ 私 […]
我々は誰でも音楽家
パリの同時複数テロは、 あの最強ハッカー集団「アノニマス」の逆鱗に触れてしまったようだ。 上記は宣戦布告動画です。 内容から激憤している事が伝わってきます。 ちなみに、本日すでに大規模なアカウ […]
アノニマスがISに宣戦布告
みろ！！ オレがまるで別人のようだ！！！ 速い方が昨日、遅いのが今日やばいね、走り方違うとまるで別人だよ pic.twitter.com/0kDxtKm2kz — 半袖船長 (@C […]
フルマラソンに挑戦30 ヘタっぴな走り方は筋力アップに効果的？
この間から、東新宿にある日清食品のビルの向かい側、 ちょうどライオンズマンションの前あたり この辺りに朝から夜までずーっと覆面パトカーが張り付いている、しかもパトランプ光らせながら。 @Cap […]
覆面パトが張り込んでる？
ふと思ったんだけど 10キロ以上のレースをそつなくクリアするのであれば、目標レースの距離の10倍の距離のランニング練習が必要じゃないかな？ 名付けて完走10倍の法則 単純に、10キロのレースで […]
フルマラソンに挑戦28 完走10倍の法則
今日は久々の（ほぼ）ハーフでしたー！やったね！(´っ･ω･)っ で 覚えていますか？？ 前に21キロ走った時のことを おれはすっかり忘れてましたｗｗｗ これは去年の8月に走った結 […]
フルマラソンに挑戦27 久々ハーフ
フォーム改善！フォーム改善！ から、徐々に本格化しつつあるランニングトレーニング っていうか今まで何年もジョギングしてて改善してなかったのかよ・・・実にアフォだな俺・・・ 最近になってようやく […]
続々と分かってくるランニングトレーニング方法
先々週、10キロ53:30と自分としては、なかなか調子のいい結果が出てフォームの改善の効果出てるなぁ～～と実感したが、 なんと！そこからさらに1分10秒ほどタイムが伸びた！フォーム改善恐るべし […]
フルマラソンに挑戦25 フォーム改善のカギは脱力？
俺のじーちゃんは日本陸軍に在籍していたことがあって、 ほんの少しだけその手の遺留品がある。 その中で一番お気に入りがこの。。。 弾丸ハンコ 弾頭のおしりを削ってハンコにしてある。 勿論薬きょう […]
弾丸ハンコ！
これの正式結果でてました！ タイムは2:03:44 前回よりも30秒ほど遅いが 今回は成果が全く違うので個人的には大成功です！ 特に今回よかったのは序盤を抑えて走ったところだと思う。風があると […]
フルマラソンに挑戦21 20キロ正式結果
1 フルマラソン、42.195キロメートル 国内のおおよその大会では制限時間は大体6時間 6時間以内に42.195キロメートルを完走する時の 最低限の速度は一体どれくらいなのだろうか？ 42.19 […]
フルマラソンに挑戦20 最低限の平均速度
忙しい！ やることが多く、自分の手はあまり早くないって事もあって、しかもそこに加えてフルマラソンに向けてのトレーニング！ 他にもやりたいこともあるし、結構カオスになっている状況の中で一ついい事 […]
疲労熱が出るほど疲れると流石に眠くなる
一日中グチってたよｗ ルドルフとイッパイアッテナ = 見てみると夏休みがないんだってば — 半袖船長 (@CaptainHansode) August 11, 2015 野球とかけ […]
夏休みが無いんだってば
なんと！本日北海道は十勝で気温37度！観測史上最大だった！ほかにも19か所で最高記録！ 熱中症で倒れた人も続出！！ そらそうだろなぁ～～ だって今日のフォトンエミッション 朝からヤバかったもん […]
今日のフォトンエミッションがヤバかったねｗ
インターネットムービーデータベースというサイトをご存じだろうか？名前の通り、映画のデータベースのサイト。英語版だけど・・・。 ここには公開前後の映画のトレーラーなどが上がっていたり、情報が上が […]