シンスプリントとの闘い その6 完治??


ようやく!ようやく痛みも取れ
違和感もなし!走り終わったあとの痛みもなし!

やっと・・・やっと治ったか?

7月頭からランニングをオフにして、2週間。
この段階で少し走ってみたが痛みが再発。

さらにここから2週間。

長かった・・・。

やっと、痛みのない脚。走っても痛くならない脚にまで回復した。
痛くないことがここまで幸せなことなのか?

とりあえず、今日は3キロほどの短い距離を走って様子見。
明日も短い距離を走って痛みがぶり返していないか確認する。
ここで張り切って脚を使い込んでしまうと、また再発するかもしれないしね。

結局、トータルで1カ月もかかってしまった・・・。

そんな最中ある意味快挙達成??

歩きで200キロの累積距離を達成!

歩きだけでも頑張れば200キロはいけるんだね~。
なんか変な自信がついた。

あと、単純にウォーキングのおかげで地味に足腰が強くなったと思う。
最初は10キロを2時間かけて歩くって結構しんどかったんだよねw
でも今は全然平気。

歩きもトレーニングに取り入れるのはありかもしれない。

ひとまず、来週までは様子を見ながら徐々に距離を伸ばしていき、
3月や4月に行っていた通常トレーニングに戻したい。


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