ヒリッヒリ


日曜に行われたモトジムカーナに行ってきた。
天気も良く日差しもナカナカのもので
そんな中を一日中立っていたものだから

日焼けして肌がヒリッヒリ。

まだ夏じゃないのに随分と焼けていたみたい。
日焼け止めを塗れば~、とは思うかもしれないけれど。

実は

これも一種のトイレーニング。

再来週に迫った富士五湖ウルトラマラソン。
日の出から日の入りまで延々14時間近くを走る。
日中の天気が良ければ丸々一日日差しにさらされることになる。

こうなると問題になるのが日焼け。
日焼けによる疲労というものもある。
対策は帽子などを使って日焼けを避けるってのが王道だけれど、
他にも

わざと日焼けして日焼けに強くなっておく
って対策もある。

特に走っている最中に日焼け止めを塗りたくるとか
そういった事はなかなか難しい。

そういえば東京マラソンで新記録をたたき出した設楽選手だけれど
すごい色白だよな?
なにか特別な対策でもしているんだろうか?

 

富士五湖ウルトラマラソンまで残り12日。

大会本番は天気が晴れるかな?

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