ランニングのレベルを上げるために ストライドを伸ばすトレーニング方法を色々模索中。 ネットで調べて分かってきたことは・・・ 股関節の稼動域を広げること。 ムリに歩幅を広げるのではなく跳躍力で歩幅を広げること。 腰を高く常 … 続きを読む ストライドを伸ばす