フルフェイスを買って気分はウハウハなんだが・・・
腰の状態はグダグダ・・・
腰に強烈な痛みが走った・・・
よくある、腰回りの筋肉を捻挫して
動かすことが痛い・・・
ってレベルじゃない。
まるで背中をナイフか何かで刺される感じ。
思わず体がビクっと反応するくらい。
この、痛み・・・
ヘルニアかも・・・。
ヘルニアは痛みの質が違う。
痛みで立ち上がれなくなるほど痛いんだ。
今まで何度となく
椎間板ヘルニアが悪化したことはあった。
大体は痛みが蓄積していって、
筋肉が硬直し思い通りに動かなくなる。
そして、あおむけやうつぶせで眠れなくなり。
脚はしびれて立ち上がるのも動くのもやっとになる。
これが典型パターン。
医者に行けば「要手術！」と言われるばかり。
今回はこの典型パターンではなくて
急に痛みが走ったところをみると
再び椎間板がはみ出したかもしれない。
ただ、姿勢を正しておけば、痛みが走ることはない。
椎間板がはみ出してるというより
はみ出しそうになってるという事かも。
またはほかの原因？
ひとまず今は様子見。
とりあえず、今日走った感触、
フォームをしっかり正して走っている時は全く問題なし。
今日のトレーニング
ヘルニア再発！？の可能性大。腰がある角度以上に曲がると強烈な痛みが走る。この痛みは筋肉の痛みじゃない。俺には分かるんだ。ただ姿勢さえただしていれば痛みはない。なので走っている最中は問題なし。痛みはでなかった。今後脚がしびれたり、痛みが蓄積するようだとアウトだな pic.twitter.com/2NRjfGkuCC— 半袖船長@愛してるぜ飛騨高山 (@CaptainHansode) July 10, 2017
これから冬にかけて
3つも大会が控えているのに・・・
これは長い闘いになりそうだ。
北海道マラソンまで48日
横浜マラソンまであと110日
奈良マラソンまであと151日
北海道マラソンはムリできないかもなぁ～～