さて、
富士登山に行くので
その準備をしなくちゃならないが
何を持っていくか？？
散歩に行くワケじゃないので
ナメた装備じゃ間違いなく
痛い目を見る
まず、ここに紹介されている
ここから自分にあった装備に
揃えなおしたらいいと思う
問題なのは重量
椎間板ヘルニアを
抱えているので
重い荷物は危険
まずは
・ブーツ、
今使っているブーツが、金属プレートが入っているくらい頑丈なので
現状でOK、強いていうなら撥水対策かな
スニーカーやジョギングシューズじゃ足疲れるだろうし
ケガしやすいかもな～
・レインコート上下
これはOK
・インナージャージ
防寒用
・ジャンパー
防寒用
・タオル
汗拭き用
・替えのシャツとか
念のため
・ニット帽
防寒もかねて
・グローブ
一応防寒用も用意しておくか
・テーピング
応急処置用
・ワセリン
応急処置用
・包帯
応急処置用
・酸素スプレー
念のため
・ビニール袋
ゴミ用
・サバイバルシート
念のためだけど
持ってないので、あきらめ
・ヘッドライト
必需品だね
・飲み物
スポーツドリンク3Lほど
・食べ物
軽くて高カロリー+炭水化物が含まれている
ジャムアンドマーガリンなんかのコッペパンが良いと思われる
まぁ、お湯沸かしてインスタントって手もあるんだけどね～
2食半分は必要かな
・緊急連絡先カード
念のため
列挙してみたけど
意外とあるな～
これ全部で、できれば5キロ以内に
重量を抑えたいところ
飲み物の重量は減らすことができないので
ほかで工夫するしかないかな
泊りがけだとここに
シェルフとかも必要だから
きっと10キロ以上の重量になるんだろうなぁ
ほか、もう慣れたブーツだからいいけど
慣れないブーツだと靴擦れが怖い
足回りは用心しないと
さて、とりあえず準備だけ済ませるか～
追記作ってみたら
全部で7キロくらいにはなりそう